ビタミンB12の最高の情報源は何ですか
ビーガンソースB12サプリメントや強化食品中のビタミンB12の成分は、細菌によって作られた細菌培養物から供給されます。それは、しかし、動物製品から一部の企業を取られていません かも知れません これは少なく共通インターネット上や先進国の食料品店でのビーガンB12のサプリメントを見つけるのは簡単であるように見えるけれども、彼らのB12サプリメントにゼラチンを入れて テストがそれを示しているようにあなたのビタミンB12のためにこのような製品に頼るべきではないビタミンB12の供給源として、むしろ細菌培養液より、スピルリナや他の藻類に依存しているいくつかのライブの栄養補助食品会社があり信頼性の高いソースされていないです アクティブ ビタミンB12(詳細) ストレプトミセス・グリセウス, 一度酵母であると考え細菌は、多くののためのビタミンB12の市販の供給源でした 年 (8、9)細菌 プロピオン酸菌shermanii そして シュードモナスカンス 今交換しました Sグリセウス (10)少なくとも一つの会社、フランスのローヌ・プーランBiochimieは、あります 使用して B12(11)を生成するために遺伝子操作された微生物 多くのビーガンがあります。 食品 彼らは非乳製品ミルク、肉の代用品、朝食用シリアル、栄養酵母の1種類、B12で強化 食品のラベルに見つかったB12のための「デイリーバリューは」6に基づいています µグラム、ラベルは食べ物が持っていると言うならば、それは15を持って、例えば、1968年にB12のデイリーバリューの25%RDAました µ6グラム(25% µG = 15 µグラム) ビールや栄養酵母 彼らはそれで強化されていない限り、ビールや栄養酵母は、少なくとも一つのビーガン、B12-強化酵母は、現在市場にあるB12が含まれていない:赤を 星 ベジタリアン サポート 式(TwinLabののSuperRich酵母Plusは、ホエーが含まれています) 残念ながら、頼るにはいくつかの欠点があります 単に B12のためのB12-強化栄養酵母で: あなたがいる場合 しよう あなたが実際に取得していることを確認し、B12のためにレッドスターベジタリアンサポートフォーミュラを使用します 何 あなたはそれが光のうち、冷蔵庫や冷凍庫にそれを維持するためにも最善だと思います ご注意:レッド 星 栄養酵母はありベジタリアンサポートフォーミュラ たくさんの 他の栄養素と私はそれを自分自身を食べます。しかし、ビーガンは私の意見では、B12の彼らの唯一の供給源のためにそれに頼るべきではありません タッカーら(2000、USA、13)が強化された朝食用シリアルや乳製品からビタミンB12がからB12と思われるために、研究者をリードし、赤肉、鶏肉、魚からB12摂取したよりも優れたビタミンB12の状態と関連していたことがわかりました肉は動物性食品にB12を調理することにより、傾向が破損することがあります ではありません シアノコバラミン、強化食品に使用される形態である、それは酸性媒体中で、例えば液(pH 4-7)調理中より安定であるために、シアノコバラミンは120で沸騰耐えることができます° C(1) それでも、彼らは料理によって彼らの強化食品でB12を破壊しているかどうかを疑問に思う人々のために、我々は確実に知るために十分な証拠を持っていないので、作るのが最も安全です 確か あなたは、ビタミンB12の生源に依存しています マルチビタミンのみに頼るビーガンに関するいくつかの懸念があります。 それ (約25 B12を少量しか含まれてい µグラム):
マルチビタミンは、チュアブルで、25を持っている場合には、言いました µ(シアノコバラミンとして)B12のg以上、毎日服用は、それが最も可能性十分です サプリメントの安全性 1988年に、ハーバートは、対照的に、(4)B12大量のは、最終的に有害であることが見出されてもよいことHathcockを警告しました Troendle(5)(1991)500-1000のB12摂取そのほとんど、あるいはまったく問題があるように見えることを指摘します µg /日医学研究所は、毎日ビタミンB12の摂取量の上限許容限界を設定していない安全です ザ・ コバルト 1000のシアン化物貢献 µグラム/シアノコバラミンの日は、毒物学的に重要でないと考えられている(5)慢性腎不全、シアン化物代謝欠陥、おそらく喫煙者を持つ人々は、B12の異なる形を取る必要があります 咀嚼や嚥下全体 これら9の7は、その後、500を噛みます µ10日とそのレベルのためg /日をして、正常に上昇しました 最後の 524の平均 ± 235人の三つの参加者が口頭自分のレベルを上げると診断さ300Once上記血清B12を維持するためにB12注射を必要はありませんでした、ビタミンB12の欠乏は、通常、B12錠で時々B12の注射で正常に処理させることができます。 2003年の調査では(舌下)舌下および経口経て一日あたり500μgの比較しました ルート 結果は以下の通りでした それ 舌下は(ホモシステイン及びメチルマロン酸レベルによって測定される)、ビタミンB12のレベルを上昇させるか、B12活性を向上させることを経口B12よりも良好ではなかったです どちらも ルートは、効果的に(12)ビタミンB12のレベルを増加させ 吸収不良を持つ人々のためのオーラルB12 いくつかの最近の研究では、経口B12を大量に服用すると、さらに多くの情報については悪性貧血を持つ人々にB12の状態を正常化する勧告を配合した方法で吸収不良を持つ人々のための経口B12を見ることができることを示しました B12サプリメントが長く光損傷のシアノコバラミンとして光に残されるべきではない(7,8) シアノコバラミンに加えて、サプリメント業界などで知られているメチルコバラミン、アデノシルコバ(ために利用可能な経口サプリメントがあります dibencozide そして 補酵素B12)、及び上述のようにより少ない程度に、ヒドロキソコバラミンは、B12のこれらの形態は、完全菜食主義者、喫煙者のために好ましいかもしれない、非シアノコバラミンB12サプリメントを見ます S-アデノシルメチオニン(SAM別名と同じ。)これは、ホモシステイン、メチオニン経路に発見され注目されている他のサプリメントであり、いくつかの 人 それはでB12の状態に関連するかもしれないと思います 人 B12欠乏しているより多くの情報と同じです 1つのパーソナル通信、博士渡辺文雄と月6-7、2002、 高知 女子大学、健康科学科、5-15 Eikokuji町高知780から8515日本 2ハーバートV、Drivas G、Foscaldi R、Manusselis C、コールマンN、金沢S、ダスK、Gelernt M、Herzlich B、ビタミンB12を含有ジェニングスJマルチビタミン/ミネラル栄養補助食品はまた、ビタミンB12 N ENGL Jメッド1982類似体を含んでいてもよいです(7)、307(4):255から6 3 GroffのJ、Gropper S高度な栄養と人間の代謝、第3版ズワース:2000 4 ハーバート VビタミンB-12:植物源、要件、およびアッセイアムJ CLIN NUTR 1988; 48:852から8 5 Hathcock JN、悪性貧血の治療のためTroendle GJオーラルコバラミン? JAMA 1991年1月2日; 265(1):96-7 栄養医学の6クレーンMG、サンプルC、Patchett S、総ベジタリアン(ビーガン)で登録UD「ビタミンB12の研究誌1994; 4:419から430 7シュナイダーZ、Stroinski A総合B12ニューヨーク:ウォルター・デ・Gruyter、1987 8リンネルJC、マシューズDMコバラミン代謝およびその臨床的側面CLINサイエンス(ロンド)1984年2月; 66(2):113から21 9ビタミンB12 コード 連邦規則米国政府印刷局タイトル21、2001年4月1日改訂第3巻はCITE:21CFR1841945 P 550 10デBaets S、S Vandedrinck、Vandamme EJビタミンおよび関連Biofactors、微生物生産で:Lederberg J、微生物学編百科事典、第4巻、第2版、ニューヨーク:アカデミックプレス。 2000年:837から853 ローヌ・プーランBiochimieとレッドスター酵母1997年5月1日の間に11の対応 12 Sharabi A、コーエンE、Sulkes J、ビタミンB12欠乏のためGarty M補充療法:比較 の間に 舌下および口腔 ルート BR J CLIN Pharmacol 2003年12月; 56(6):635から8 |リンク 13タッカーKL、リッチS、ローゼンバーグI、ジャックP、Dallal G、ウィルソンPW、Selhub JプラズマビタミンB-12濃度は、フラミンガム子孫研究アムJ CLIN NUTR吸気源2000年2月に関連する; 71(2):514- 22 |リンク
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セージハーブ栄養の事実セージハーブや 庭のセージ この急激な風味の伝説的な植物が長い別に料理から「ハーブの守護者」として認識されている古代ローマ時代から知られている伝統的なハーブの一つである、それはまたその健康を増進し、病気を予防するために、様々な伝統的なヨーロッパや漢方薬で発見されましたプロパティ ハーブセージは、それがのファミリーに属し、一般的にすべての植物学の地中海と南東ヨーロッパ(バルカン)領域の上に見られる常緑多年生低木 シソ科, の中に 類, サルビア 学名: セージ セージは、アルカリ性の土壌を補足し、よく砂の下で活気づきます とともに これは、高さ75センチまで成長し、木質を備え、十分な日照条件は、分岐がその小石のようなパターン化され、芳香族葉が細い毛のようなフィラメントは夏の間のいずれかの側に成長していると灰緑色、柔らかい表面特徴と茎、それは青紫色のクマ花 束 それは、蜂を引き付けます セージのいくつかの品種は、成長のいずれかの薬効や料理の目的のためのもの 三葉、ギリシャセージ(SのfruiticosaまたはSのtriloba):ローブ葉と大型の多年草、地中海地域で栽培し、一般セージ茶の製造に使用 パイナップルセージ(Sのrutilans):新鮮な葉はデザートと飲み物に風味を追加します クラリーセージ(Sのsclarea):一般喉うがい注入として及び香水に使用される強い芳香の葉 Azureのセージ(Sのazurea):青い花を持つ大規模な工場、 中古 ハーブの万能薬としてメキシコで セージハーブの健康上の利点セージハーブの部品は、多くの著名な植物由来の化合物、精油、ミネラル、防止疾患を有することが知られているビタミン、健康を持っています 増進 プロパティ ツヨン GABAおよびセロトニン受容体は、それは精神集中、集中力を向上させ、(5-HT3)アンタゴニストが速くあり 感覚;したがって、セージ注入は長い間「思想家のお茶」として認識されています 三ローブセージ(Sのtrilobaは)と呼ばれるフラボンを構成します salvigenin 調査研究はsalvigeninの血管弛緩作用は、心血管疾患からの保護を提供するかもしれないことがわかりました ハーブのようなビタミンのいくつかのB複合体群の非常に非常に豊富な供給源であります 葉酸, チアミン、 ピリドキシン そして、推奨される毎日のレベルよりも高い何度もリボフラビン ハーブは非常に良い量が含まれています ビタミンA そして、ベータカロチン レベル 100グラムの乾燥接地ハーブ5900 IUを提供します。 RDAのビタミンAのおよそ196パーセントは強力な天然の抗酸化され、ナイトビジョンのために不可欠であることは、体が肺および口腔癌から保護するために知られているビタミンAが豊富な自然食品の健康粘膜や皮膚の消費を維持するために必要とされます 新鮮なセージの葉は抗酸化ビタミン、ビタミンCの良い情報源です。これは、血管の整合性を維持することに寄与し、コラーゲンのような構造タンパク質の合成に助け、ビタミンCが豊富な食品の皮膚、臓器、骨や定期的な消費から保護するのに役立ちますRDAビタミンCの324または54%が含まれています 壊血病, 感染性物質(ブーストイミュニティ)に対する耐性を開発し、ヒトの体内から有害な、前炎症性フリーラジカルを捕捉します 制御心拍数および血圧を助け、新鮮な、または乾燥が、カリウム、亜鉛、カルシウム、鉄、マンガン、銅、マグネシウム、カリウムなどのミネラルの豊富な供給源は、細胞及び体液の重要な構成要素であるれているかどうかセージハーブ部品、ヒト本体は、抗酸化酵素のための補因子としてマンガンを使用し スーパーオキシドジスムターゼ 栄養素の深さ分析では、下記の表を参照してください。 セージハーブ(セージ100g当たり)で洗浄し、乾燥させ、地面、栄養値(出典:USDA国立栄養データベース) 選択とストレージあなたの家の庭に1を持っている場合は、乾燥セージのそれよりも彼らの微妙な芳香味のため、調理中に引っ張りだこ新鮮な葉は、新鮮なハーブのように収集することができ、市場では必要なときに、産地直送のために見て、料理セージがあることの葉フィーチャーされています どちらか 平野狭い緑豊かなまたは非開花広葉樹の種類彼らは特に料理に好ましいものとして 乾燥し、並びに接地(粉末)、セージハーブはまた、ハーブ店は風味及び傷を欠いであるべきでマリネに使用される有機栽培ハーブ新鮮な葉から本格源を探しに利用可能で、金型、及び萎凋 冷蔵庫干しセージ内部に配置されたビニール袋に新鮮なハーブを保管する密閉容器に保管し、それが数ヶ月のために新鮮な滞在可能、冷暗所で乾燥した場所に配置する必要があります 料理の用途セージ葉は、一般的に、優しく撫でタフ茎破棄し、繊維のレシピで使用する前に、土や砂を取り除くために冷たい水で洗うだけの料理の目的のために、ステージを開花前に収穫された柔らかい布を使用して乾燥させます セージハーブは、ギリシャ、イタリア、そしてバルカン料理に共通する成分の一つであります ここではいくつかのサービス提供のヒントがあります: 新鮮な葉は季節ソーセージ、鶏肉、魚に詰め物に使用することができます ハーブはまた、特に豆で、多くの野菜料理に使用されています また、ハーブのサラダでガーニッシュとして採用されています ローストポークやセージ、マジョラム、セロリの葉とキノコ セージの薬用用途ハーブから得られる精油は増加をもたらすアセチルコリンエステラーゼ(ACH)酵素阻害作用を有することが見出されています 可用性 脳Achの酵素でのAchレベルの 改善 濃度およびアルツハイマー病などの疾患に関連する記憶喪失の治療において役割を果たし得ます 開花トップスから蒸留セージ油は、揮発性のエッセンシャルオイルの構成します そのような カンフェン、シネオール、ボルネオール、ボルニルアセテートおよび他のエステルとしてこれらの化合物は、強壮剤、収斂剤、発汗及び刺激特性を有することが知られています セージハーブオイルはまた、筋肉のこわばり、リウマチ、神経痛や条件などの痛みを伴う病気を癒すために発赤として外部で使用されています さらに、その油であります 中古 ブレンドされたマッサージオイルとして、またそれは、緊張、不安、頭痛、ストレス、疲労を和らげるのに役立ちます芳香療法(医療免責事項)で 安全性プロファイル多量に使用セージハーブは、その使用は、既知のてんかん条件で禁止されているしたがって神経過敏、痙攣、および死を引き起こす可能性があります それは中絶が生じ子宮刺激を引き起こす可能性にハーブがツヨンなどの化学化合物のような妊娠では使用しないでください(医療免責事項) LT; LTに - バック ハーブ から セージハーブ 彼らの栄養成分と健康上の利点の完全なイラストとハーブのすべての様々な印象的なリストについては、こちらをご覧 医学がん情報ページ - 栄養のスタンフォード大学は、がんのリスクを軽減します サルビアofficinalis- PDFから抗酸化フェノール化合物
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トップ10うんこ映画のシーン私たちの毎月の生活健康のニュースレターに参加 今日のあなたの健康の制御を取ります! 以下は、トップ10うんち関連の映画のシーンのコレクションは、あなたがYouTubeにクリックスルーする必要があり、それらのほとんどは、しかし、見て可能なシーンを持っています カップル そのうちの 1ダム & 愚かこの オリジナルです #8216;覚醒剤下剤#8217;映画ロイド(ジムでうんちシーン キャリー)ハリー(ジェフ・ダニエルズ)は、彼は彼がハリーの#8217を加えることによって復讐を求めて好きな女の子と付き合っていることを嫉妬であり、とのお茶 強いです 彼が上に行く前に下剤権利を刺激します 日付 ハリーは彼の日付を拾っている間、彼はその後、彼女の壊れたトイレに驚天動地の腸の動きを持って進んで排便する手に負えない衝動を取得します 2に沿ってポリーが来ましたベン・スティラーの古典的なスタイルで、これはどの映画の中で最高のうんちシーンの一つのためになります! 3Whileハリーは彼の日付を拾っている、彼はに制御できない衝動を取得します 排便します. アメリカンパイアメリカンパイでうんちシーンは別の友人の嫉妬共通セットアップひとつの友人を持っているので、彼は覚せい剤下剤と彼の飲み物をスパイク 4ヴァン・ワイルダーヴァンワイルダーでうんちシーンは彼女のボーイフレンドをスパイクグウェン(タラ・リード)で始まり、リチャードは彼がテストを受けている間に、右重要なテストの前にそれを飲むに進み刺激下剤を飲んで、彼の胃はgurgleを開始し、彼は制御不能ガスを渡すために開始しますこれは、教室で皆のための大きな気まずい瞬間なるので、リチャードはすぐに浴室の検索で葉 バスルームに彼の方法で、彼は大学でいくつかの重要な卒業生に実行されます 彼ら ちょうど彼、彼を少し知って取得したいのですが、彼の心はリチャードのために残念ながらトイレに得ることに設定されています することができます#8217;トン もはやそれを保持し、ゴミ箱に自分自身を緩和終わる、部屋にいる全員の前で! 5つのオースティンパワーズ #8211;謎の国際人オースティンパワーズでうんちシーンはラスベガスで始まります カジノ バスルームオースティン・パワーズ(マイク・マイヤーズ)はDr.イーブルの#8217のいずれかを、以下; sのバスルームオースティンパワーズに適切な#2という名前の取り巻き、缶#8217; tは#2を見つけることが、座っている間、テキサス(トム・アーノルド)からカウボーイに実行されます浴室の失速で、別のDr.イーブル 暗殺者 オースティンの上の壁に登場 パワーズ, 彼はトイレに座っている間、暗殺者は、オースティンパワーズを絞めしようとしますが、失敗しました 闘争は、オースティンパワーズのうめきを開始すさまじいです & 彼は上院議員のように彼の足をタップし始めgruntingと暗殺者を求めて #8220;?#8221の場合は#2の作業を行います。すべての中には、テキサスはオースティンパワーズに励ましの言葉を叫んで彼の隣にストールに座っています #8211; #8220;あなたは#8217その糞を示し; sの上司#8221!。 6 Caddyshackこれは 元の うんこシーン!これはおそらく、また、#8217をdoesnのおかしなうんこシーンであり、tが関与します トイレ 7ハロルド & クマール、ホワイトキャッスルへ行きますこの糞シーンはハロルドとクマールは、梨花の中に隠れてで始まります トイレ ハロルドとクマールがトイレにいる間追求キャンパスの警備員から、両方の女の子は男の子が、その後耳を傾ける必要が彼らの腸を空にしなければならない二人の女の子は、さっぱりして来て、彼らは驚くべきことに浴室の屋台の一つに隠れて終わります同時に、ガス状の排便を持っていない1が、二人の少女に!ようにするには 状況 悪いことに、彼らは独自のpoopingゲームを開始します 吐き気と息を保持する数分後、ハロルド & Kumarが嫌悪感にトイレが不足してしまいます 8ない別のティーン動画これは、ほとんどのグラフィックうんこシーン#8217の一つである; sの映画の中でそれはすべてのおならが面白いではない理由について、クラスを講義独り善がり教師で始まります 同時に, 上の階に、3人の学生は、女の子のロッカールームにピアしようとして換気シャフトを介してクロールされている彼らはおしっこしようとしている女の子を発見します これら 3人の学生は、彼女が長い気体おならをすることができますまで、彼女は3人の少年は、上記見ながら悪質な排便を持って進み、喜びに圧倒見えました ザ・ 重量 3人の男の子の換気シャフトが緩んで来るになり、彼らはの影響下に失速に陥ります それら 床を打つと、それらのすべての4つの原因となり、学生が落ちたよう乱雑トイレは下記の教室に落下し、シーンはもつれにすべての4人の生徒と教師で終わる講義の先生を対象とうんちの一定の流れとトイレが爆発教室の前で、うんち充填混乱 キングピンでうんちシーンはそれがイシュマエル(ランディ・クエイド)の生活についての話ロイ・マンソン(ウディ・ハレルソン)から始まり、あなたが注意を払っていない場合は、それを見逃すことは本当に速いです、と彼は経験の浅いですかイシマエルは彼ができると言って応答します自分のための図物事アウト画面が出てパン、あなたはのリストの中で散乱便器の上に非常にオリジナルのうんこシーンを座っイシュマエルのショットを、キャッチ 模倣, キングピンは、映画の中で最高のうんちシーンのためのリストを作成する理由、それはあります ジョーンズ氏は、彼が彼を決定トイレに座っているときに、2つのうんこシーンは金曜日に実際に存在する最初は、映画の冒頭で来ます 望む 彼の息子と話をする、クレイグ(アイス・キューブ)は、彼はもちろん少し父と息子の話を持ってトイレにクレイグを呼び出すので、彼の仕事から解雇については、ほとんどの父と息子の話は上の父が裸であることから構成されていませんトイレほとんどの人は理由ジョーンズ氏から記憶に残る引用の、このシーンを覚えているでしょう #8211; #8220;ドン#8217;トンの誰もが、約35、45分間トイレに行くん#8221; スモーキー(クリス・タッカーが)する必要があるときに、第2のうんこシーンが来ます #8220;#8221、ダンプを取ります。スモーキーは、いくつかの茂みの陰に隠れると、ちょうどその時彼のビジネスを行うしかないので、彼自身が彼の家ジョーンズ氏からロックアウト見つけることは、彼が彼の家に行くように拒否したが、地元のクラック常用者Ezelが歩いてくると、誰かの後ろにスモーキーをキャッチ# 8217;ただね、家彼はそれが#8217というスモーキーを伝えます の間に tは誰にも言わたが、その後、速やかにその近所に発表し、それらと彼は#8217を受賞しました #8220;スモーキーは#8230を取ってここに戻っている;#8221; -博士エドワード・FグループIII、DC、ND、DACBN、DABFM
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ショウガ #8211;ジンジャーティーを作成し、生の蜂蜜を追加 ニンニクと玉ねぎ #8211;これらの野菜のヘルプブースト免疫機能の両方とは、彼らがallicinCastorオイルモルを削除します含まれており、いぼが毎晩モルまたはいぼに速くresultsRubヒマシ油のための熱を適用する化合物から抗菌や抗ウイルス特性を持っています。 食品は避けるべきシュガー #8211;感染症を撃退白血球を減少させます フルーツジュース #8211;オレンジジュースは、いくつかのビタミンCが含まれていますが、あなたがジュースを飲みたい場合は、それを希釈し、全体の果物や野菜などのビタミンCのように高くありません 従来の乳製品 #8211;低温殺菌牛乳や他の乳製品は生産粘液あります ファストフード #8211;あなたの免疫システムをサポートするための栄養素を持っていないし、身体に有毒である「空のカロリー」 処理された穀物 #8211;パン、パスタ、穀物、小麦製品、および白小麦粉製品は、すぐに砂糖に変わると免疫力を弱めます トップ5ナチュラルヘッド風邪薬#1ビタミンC(1,000mgの3~4倍毎日) #2エキナセア(1,000mgの2〜3倍毎日) #3エルダーベリー(10mLの毎日) このニワトコの症状を軽減、インフルエンザウイルスを非アクティブにすることができると考えとビタミンCや他の免疫高める抗酸化物質に高いです #4オレガノオイル(毎日500mgを2回) オレガノオイルは、強力な抗ウイルスおよび抗細菌効果を持っています #5亜鉛(50-100 mgの毎日) 風邪のエッセンシャルオイルユーカリの精油 冷たい速いを癒す手助け副鼻腔や肺を開くことができます フランキンセンスエッセンシャルオイル 自然免疫系との油を後押し オレガノ そして クローブ あなたが風邪を蹴る助けることができる抗細菌および抗ウイルスです 無料でアクセスを入手!博士ジョシュ・アックスは、彼の電子ブック、無料のための貴重な毎週の健康のヒントにVIPへのアクセスを取得するためにサインアップし、世界で最高品質の栄養のヒントと健康レシピで、あなたとあなたの家族を提供する使命を帯びています! & デトックスジューシングガイド DIYレシピトピックスもっと自然療法の記事DIYの設定パウダー木の実Vomica:の学習危険性 #8216;嘔吐ナット#8217;フランキンセンスとなだめるような半身浴のレシピ #038;ティーツリー油オリーブオイルと天然DIYネイルポリッシュ #038;ビタミンE人気の自然療法の記事 友達になろう 無料アクセスを取得新しい自然療法やレシピを使用して、体重を減らしたい、または強くなりますか?
どこにラベンダーオイルを得ることができます
どのようにラベンダーオイルを使用して自然にシミを取り除くために多くの場合、人々は衣服や本の中で小さな穴を見つけるまで、彼らは紙魚を持っていても認識されていません とともに 食べかけのページでは、これらの小さな夜行性の昆虫は卑劣であり、あなたからどこでも見つけることができます ベッドルーム やキッチンへのご バスルーム ティーツリーオイルで決してfearProminent栄養素は、軽いやけどを癒すにきびの治療、皮膚タグを削除し、いんきんたむしおよび他の慢性皮膚症状を治療するために役立つことができます。ラベンダー油:私は事実上存在しないに働いていたし、私のワードローブの私の侵入を取った何かを発見しました 何らかの理由紙魚の場合はそれも、あなたの家からそれらを拭くことがありヶ月間の香りによって反発され、この方法は永遠には続かないことが近づかないだろうが、それらをクリアし、ベイでそれらを維持するのに十分だろう 水にラベンダーオイルの割合私は私の地元の食料品店からいくつかの濃ラベンダーオイルを購入し、いくつかの水で希釈した水またはその付近の半分の小さなスプレーボトルにラベンダーオイルのティースプーンについて この量は、しかし容易ではなく、いくつかの時間とコミットメントがかかります壁を拭くと、それは他の昆虫replantsは、これらの害虫を退治する過程が含まれるように思われる化学物質が含まれていないとして、それは安全であるカーペットの上に噴霧するために完璧に動作します 一歩一歩アウェイ紙魚を維持私はまだ奇妙ないくつかのシミを見つけたけれども、私はおよそ6ヶ月後の手順とフォローアップ、それはでした 何も 私も初めて発見したものに、私はそれ以来の救済をした私のワードローブにこれ以上の破損したアイテムを持っていた、私はこの方法を再実行する年に一度に確認し、めったに場合、私はいずれかを見つけるのですか
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